Bedenk eens dit: Als je een negatieve, kritische innerlijke dialoog hebt, zit je voortdurend opgesloten met je ergste vijand. Als die een beetje actief is, kleurt het je dagen, maakt het alles zwaarder en minder leuk. Deze blog is een pleidooi voor de kracht van vriendelijke conversatie met jezelf.
Ik weet niet hoe het met jou is, maar bij mij wisselen periodes van inspiratie, energie en creativiteit zich af met luwere periodes, waarin ik me wat mat voel en er niet veel uit mijn handen komt. Ik heb geleerd dat deze erbij horen, en dat er vanzelf weer een nieuwe ‘lente’ aanbreekt. Maar ook heb ik gemerkt dat ik er zelf wat aan kan doen, door te kijken welk van de hieronder genoemde drie routes aan de orde is.
Wat is het doel in je leven wat je steeds maar niet bereikt? Of net niet bereikt?
Het kan zijn dat je het al diep opgeborgen hebt, dat je er niet meer aan wil denken omdat je dan die teleurstelling weer voelt. Je had jezelf er ooit veel van voorgesteld maar nu is het een onhaalbare droom geworden.
Misschien is het iets waar je plezier in had en toch mee gestopt bent omdat het gewoon niet ging. Maar war anderen misschien wel van zeggen: wat jammer nou, probeer het nog eens.
Van moeten naar willen. Van buffelen naar ontspanning. Wie wil dat niet? Wellicht herken je dat je vaak van alles moet. Graag wil voldoen. Soms de lat wat te hoog legt of misschien ook soms ronduit ontevreden bent over hoe je de dingen doet. Er geen of onvoldoende voldoening uit kunt halen.
Deze blog gaat over beperkende normen en overtuigingen waardoor je niet ‘helemaal uit de verf’ komt. Soms kun je er net niet de vinger op leggen. Met deze blog krijg je handvatten om te onderzoeken voor jezelf.
Geen quick fix, wel een rijke weg
Een prachtig verhaaltje voor ieder van ons die net als ik een aantal slechte gewoontes heeft. Aan het slot geef ik je een aantal vragen die je kunt gebruiken om je slechte gewoonte om te turnen in één, die jou goed doet. Geen quick fix, wel een rijke weg.
Veel beslissingen neem je als vanzelf. Maar niet alle. Soms kun je eindeloos blijven denken, twijfelend over welke keus de beste is.
Voor die gevallen is dit een interessant experiment: voor in je eentje, met een vriend(in) of in je intervisiegroep. Het lost het wellicht niet meteen op, maar je creëert wel ruimte voor een beter besluit doordat je je vraagstuk vanuit vier verschillende perspectieven bekijkt.
In deze podcast hoor je het verhaal van Sandra. Zij heeft deelgenomen aan het programma van GROEI|SNOEI|BLOEI®. De inzichten die zij kreeg tijdens het onderzoeken van haar waarden, normen en overtuigingen kunnen jou misschien ook inspireren. Sandra ontdekt wat de waarde verantwoordelijkheid voor haar betekent en welke normen zij voor zichzelf hierbij onbewust heeft gehanteerd. Ook heeft ze nog een prachtige eyeopener over het ‘moeten’ van zichzelf. Na het verhaal van Sandra is er nog een vraag, voor jou.
Stop even met wat je aan het doen bent
Alles wat leeft kent expansie en contractie. Het ritme van klein beginnen, groter worden, gevuld raken tot de volle maat, en dan weer afnemen.
Als je bewust je adem volgt, dan kun je het voelen: je ademt in, er is een moment van volheid, daar keert het zich om en je ademt uit. Het keert zich om en de lucht stroomt weer naar binnen. Een oefening van maar 10 seconde.
‘Het schoot echt niet op. Ik deed alvast tandpasta op zijn tandenborstel. Hij is zes, hij moet op tijd in bed liggen!’
Gijs is twee maanden geleden bij mij in coaching gekomen met de vraag ‘Hoe zorg ik ervoor dat anderen hun verantwoordelijkheid pakken. Er komt zoveel op mij aan’.
‘Gijs hoe reageerde je zoon toen je dat gisterenavond deed?’
‘Ik stond daar op mijn paasbest. Lakschoentjes aan, witte satijnen kousen tot aan mijn knie. Jurkje en daarover heen dat prachtige blauwe jasje met gouden glimmende knopen’. Aan tafel zit Muriel. Haar coachvraag is: Wat houdt mij tegen om de politiek in te gaan?
Wij gebruiken cookies om u de beste browse ervaring te bieden.
U kunt ons Privacy beleid lezen
