Veel beslissingen neem je als vanzelf. Maar niet alle. Soms kun je eindeloos blijven denken, twijfelend over welke keus de beste is.
Voor die gevallen is dit een interessant experiment: voor in je eentje, met een vriend(in) of in je intervisiegroep. Het lost het wellicht niet meteen op, maar je creëert wel ruimte voor een beter besluit doordat je je vraagstuk vanuit vier verschillende perspectieven bekijkt.
Stop even met wat je aan het doen bent
Alles wat leeft kent expansie en contractie. Het ritme van klein beginnen, groter worden, gevuld raken tot de volle maat, en dan weer afnemen.
Als je bewust je adem volgt, dan kun je het voelen: je ademt in, er is een moment van volheid, daar keert het zich om en je ademt uit. Het keert zich om en de lucht stroomt weer naar binnen. Een oefening van maar 10 seconde.
‘Het schoot echt niet op. Ik deed alvast tandpasta op zijn tandenborstel. Hij is zes, hij moet op tijd in bed liggen!’
Gijs is twee maanden geleden bij mij in coaching gekomen met de vraag ‘Hoe zorg ik ervoor dat anderen hun verantwoordelijkheid pakken. Er komt zoveel op mij aan’.
‘Gijs hoe reageerde je zoon toen je dat gisterenavond deed?’
‘Ik stond daar op mijn paasbest. Lakschoentjes aan, witte satijnen kousen tot aan mijn knie. Jurkje en daarover heen dat prachtige blauwe jasje met gouden glimmende knopen’. Aan tafel zit Muriel. Haar coachvraag is: Wat houdt mij tegen om de politiek in te gaan?
Wij gebruiken cookies om u de beste browse ervaring te bieden.
U kunt ons Privacy beleid lezen
