Ik weet niet hoe het met jou is, maar bij mij wisselen periodes van inspiratie, energie en creativiteit zich af met luwere periodes, waarin ik me wat mat voel en er niet veel uit mijn handen komt. Ik heb geleerd dat deze erbij horen, en dat er vanzelf weer een nieuwe ‘lente’ aanbreekt. Maar ook heb ik gemerkt dat ik er zelf wat aan kan doen, door te kijken welk van de hieronder genoemde drie routes aan de orde is.
Bedenk eens dit: Als je een negatieve, kritische innerlijke dialoog hebt, zit je voortdurend opgesloten met je ergste vijand. Als die een beetje actief is, kleurt het je dagen, maakt het alles zwaarder en minder leuk. Deze blog is een pleidooi voor de kracht van vriendelijke conversatie met jezelf.
Geen quick fix, wel een rijke weg
Een prachtig verhaaltje voor ieder van ons die net als ik een aantal slechte gewoontes heeft. Aan het slot geef ik je een aantal vragen die je kunt gebruiken om je slechte gewoonte om te turnen in één, die jou goed doet. Geen quick fix, wel een rijke weg.
Veel beslissingen neem je als vanzelf. Maar niet alle. Soms kun je eindeloos blijven denken, twijfelend over welke keus de beste is.
Voor die gevallen is dit een interessant experiment: voor in je eentje, met een vriend(in) of in je intervisiegroep. Het lost het wellicht niet meteen op, maar je creëert wel ruimte voor een beter besluit doordat je je vraagstuk vanuit vier verschillende perspectieven bekijkt.
Stop even met wat je aan het doen bent
Alles wat leeft kent expansie en contractie. Het ritme van klein beginnen, groter worden, gevuld raken tot de volle maat, en dan weer afnemen.
Als je bewust je adem volgt, dan kun je het voelen: je ademt in, er is een moment van volheid, daar keert het zich om en je ademt uit. Het keert zich om en de lucht stroomt weer naar binnen. Een oefening van maar 10 seconde.
Wij gebruiken cookies om u de beste browse ervaring te bieden.
U kunt ons Privacy beleid lezen
